Когда понимаешь, что твой сын стал алкоголиком, мир рушится. Тот малыш, которого качала на руках, первоклассник с портфелем, выпускник — превратился в человека, которого страшно узнавать. Каждый звонок в дверь заставляет сердце биться чаще — а вдруг это полиция? Каждый день начинается с мысли — где он, что с ним? Стыдишься выходить к соседям, врешь родственникам, плачешь по ночам от бессилия.
Но самое страшное — когда начинаешь думать: «Может, это я виновата? Что я делала не так?»
Остановись. Ты не виновата. И есть способы помочь сыну, не разрушив при этом себя.
Как понять, что сын действительно алкоголик
Разница между «выпивает с друзьями» и «стал алкоголиком» иногда неочевидна. Особенно когда не хочется в это верить.
Но есть признаки, которые нельзя игнорировать.
Меняется поведение дома. Сын становится скрытным, избегает разговоров, раздражается по пустякам. Может исчезать на несколько дней без объяснений.
Появляются проблемы с работой или учебой. Прогулы, снижение успеваемости, конфликты с начальством. Может несколько раз менять работу за короткое время.
Просит деньги все чаще. Причины разные — долг другу, сломалась машина, срочная покупка. Но деньги заканчиваются быстро, а просьбы повторяются.
Внешность тоже выдает. Отеки по утрам, покрасневшие глаза, небрежный вид. Может пытаться замаскировать запах алкоголя жвачкой или освежителем.
Меняется круг общения. Старые друзья исчезают, появляются новые — обычно тоже любители выпить. Или вообще избегает компаний, пьет в одиночку.
Если узнаешь своего сына в этих описаниях — пора действовать.
Главные ошибки, которые делают все матери
Материнская любовь может навредить, если не знать, как правильно ее проявлять. Большинство мам делают одни и те же ошибки.
Первая ошибка — брать ответственность на себя. Ты звонишь на работу сына, оправдываешь его прогулы болезнью. Даешь деньги, когда он просит. Решаешь его проблемы с долгами, штрафами, конфликтами.
Кажется, что помогаешь. На самом деле — даешь ему возможность продолжать пить без последствий.
Вторая ошибка — угрозы без действий. «Если еще раз приедешь пьяный, не пущу в дом!» Но когда сын приезжает пьяный, ты его впускаешь. Потому что где же он будет ночевать?
Алкоголик быстро понимает, что угрозы пустые. И перестает их воспринимать всерьез.
Третья ошибка — скандалы и обвинения. «Ты меня в гроб вгонишь!», «Я всю жизнь на тебя потратила!», «Ты разрушаешь семью!»
Чувство вины не лечит алкоголизм. Зато может довести до депрессии и суицидальных мыслей.
Четвертая ошибка — изоляция и секретность. Не рассказываешь никому о проблеме, стыдишься обращаться за помощью. Пытаешься справиться одна.
Алкоголизм — болезнь. Ее не лечат силой воли и материнской любовью. Нужна помощь специалистов.
Созависимость: когда мать болеет вместе с сыном
Созависимость — это когда твоя жизнь полностью подчинена болезни близкого человека. Ты думаешь только о его проблемах, забывая о себе.
Признаки созависимости матери:
Настроение зависит от состояния сына. Если он не пьет — ты счастлива. Если запил — ты в депрессии. Твоя жизнь — как американские горки.
Ты берешь на себя ответственность за его поступки. Оплачиваешь его долги, решаешь проблемы, лжешь ради него. Считаешь, что без твоей помощи он пропадет.
Контролируешь каждый его шаг. Обыскиваешь карманы, проверяешь телефон, выслеживаешь, с кем он встречается. Живешь в постоянном напряжении.
Жертвуешь своими интересами. Отказываешься от встреч с друзьями, поездок, хобби. Вся твоя жизнь — это сын и его проблемы.
Чувствуешь себя виноватой в его алкоголизме. Ищешь причины в своем воспитании, характере, поведении. Думаешь, что если изменишься, то и он бросит пить.
Созависимость не помогает алкоголику выздороветь. Наоборот — мешает. Потому что снимает с него ответственность за свои поступки.
Что можно и нужно делать
Есть вещи, которые действительно помогают. Но они требуют силы воли и готовности изменить привычное поведение.
Установи четкие границы. Реши для себя, что ты готова делать, а что — нет. Например: «Я готова помочь с лечением, но не дам денег на алкоголь». И придерживайся этих границ.
Не решай его проблемы. Пусть сам разбирается с последствиями пьянок. Не звони на его работу, не оплачивай штрафы, не одалживай деньги. Только так он поймет реальную цену своего поведения.
Заботься о себе. У тебя есть своя жизнь, которая не должна вращаться вокруг сына. Встречайся с друзьями, занимайся любимыми делами, береги здоровье.
Изучи вопрос. Читай литературу об алкоголизме, посещай группы поддержки для родственников. Чем больше знаешь о болезни, тем лучше сможешь помочь.
Найди союзников. Не справляйся одна. Привлекай других родственников, друзей семьи. Вместе легче противостоять манипуляциям алкоголика.
Чего делать категорически нельзя
Некоторые действия кажутся правильными, но на самом деле только усугубляют проблему.
Не давай денег. Никогда и ни под каким предлогом. «На еду», «на лекарства», «вернет завтра» — неважно. Алкоголик потратит деньги на выпивку.
Не покрывай его. Не звони на работу с липовыми больничными, не оплачивай его долги, не решай проблемы с полицией. Пусть сам отвечает за свои поступки.
Не угрожай попусту. Если не готова выполнить угрозу — лучше ее не озвучивать. Пустые угрозы только подрывают твой авторитет.
Не читай лекции пьяному. Бесполезно разговаривать с человеком в алкогольном опьянении. Он все равно ничего не запомнит и не поймет.
Не вини себя. Алкоголизм — это болезнь, а не результат плохого воспитания. Ты не виновата в том, что сын стал пить.
Как мотивировать сына на лечение
Самое сложное — заставить алкоголика признать проблему и согласиться лечиться. Принуждение не работает. Нужна мотивация.
Дождись подходящего момента. Лучше всего разговаривать после очередного срыва, когда сыну плохо и он сам понимает, что зашел в тупик.
Говори о последствиях, а не о любви. Не «я тебя люблю», а «ты можешь потерять работу». Не «ты меня расстраиваешь», а «ты разрушаешь свое здоровье».
Предложи конкретную помощь. Не просто «лечись», а «я нашла хорошую клинику, готова с тобой поехать». Покажи, что путь к выздоровлению реален.
Используй поддержку близких. Организуй семейный разговор. Когда несколько человек говорят одно и то же, это производит большее впечатление.
Не ставь ультиматумы. «Либо лечишься, либо уходишь из дома» — такая постановка вопроса может привести к разрыву отношений.
Когда обращаться к специалистам
Есть ситуации, когда без профессиональной помощи не обойтись. Не стоит тянуть до последнего.
Срочно нужен врач, если:
- Сын не просыхает больше недели
- Появились галлюцинации или бред
- Угрожает самоубийством или насилием
- Возникли проблемы с сердцем или судороги
Плановое обращение необходимо при:
- Ежедневном употреблении алкоголя
- Потере работы из-за пьянства
- Серьезных проблемах в семье
- Ухудшении физического состояния
В центре Довженко работают с семьями алкоголиков уже много лет. Мы понимаем, через что проходят матери, и знаем, как помочь.
У нас есть программы не только для самих алкоголиков, но и для их родственников. Психологи объясняют, как правильно вести себя с зависимым, как избежать созависимости, как мотивировать на лечение.
Что делать, если сын отказывается лечиться
Это самая болезненная ситуация. Ты видишь, что сыну нужна помощь, но он не хочет ее принимать.
Не отчаивайся. Отказ от лечения — не приговор. Многие алкоголики соглашаются не сразу. Нужно время и терпение.
Продолжай устанавливать границы. Даже если сын не лечится, это не значит, что ты должна терпеть все его выходки. Защищай свои интересы.
Работай над собой. Пока сын не готов лечиться, лечись сама от созависимости. Это поможет и тебе, и в конечном итоге ему.
Рассмотри интервенцию. Иногда помогает организованное вмешательство с участием всех близких людей. Специалисты центра Довженко могут помочь правильно провести такую процедуру.
Не теряй надежду. Алкоголизм лечится. Даже в самых тяжелых случаях есть шанс на выздоровление.
История одной матери: от отчаяния к надежде
«Меня зовут Елена. Моему сыну 28 лет, и он алкоголик. Раньше я стыдилась это произносить. Теперь говорю открыто — потому что алкоголизм такая же болезнь, как диабет или гипертония.
Андрей начал пить в институте. Сначала по праздникам, потом по выходным. После армии стал выпивать каждый день «для расслабления». Я не придавала значения — мужчина работает, имеет право отдохнуть.
Тревогу забила, когда он потерял третью работу за год. Сын врал, что увольняется сам, но я узнала правду — везде проблемы с дисциплиной и алкоголем.
Начался кошмар. Андрей пропадал на несколько дней, приходил в ужасном виде. Я давала деньги, надеясь, что поест нормально. Оплачивала его долги, лгала знакомым о его «болезни».
Точку поставил случай, когда сын украл мои золотые сережки — подарок покойного мужа. Продал за копейки на бутылку. Я поняла — так больше нельзя.
Обратилась в центр Довженко. Там мне объяснили, что я делаю все неправильно. Своей «помощью» только даю сыну возможность продолжать пить.
Начала работать с психологом. Училась говорить «нет», устанавливать границы, заботиться о себе. Было очень тяжело — ломала себя и привычки.
Перестала давать деньги. Сын злился, обвинял, манипулировал. Но я держалась. Когда он попросил помощи с лечением — согласилась. Когда просил на выпивку — отказывала.
Через полгода сын сам пришел и сказал: «Мама, я готов лечиться». Мы вместе поехали в центр. Он прошел кодирование и курс реабилитации.
Сейчас Андрей не пьет уже два года. Работает, строит отношения с девушкой. Мы с ним стали ближе, чем были до болезни.
Я понимаю — это не волшебство. Болезнь может вернуться. Но теперь я знаю, как правильно себя вести. И верю в своего сына.»
Как сохранить себя в борьбе за сына
Борьба с алкоголизмом сына — это марафон, а не спринт. Важно не сгореть на дистанции.
Береги физическое здоровье. Стресс подрывает иммунитет. Следи за давлением, принимай витамины, высыпайся. Больная мать не поможет больному сыну.
Не забывай о других детях. Если у тебя есть еще дети, они тоже нуждаются во внимании. Не позволяй проблемам одного ребенка разрушить отношения с другими.
Поддерживай социальные связи. Не замыкайся в себе. Общайся с друзьями, ходи в театр, занимайся спортом. Жизнь продолжается, несмотря на проблемы.
Найди поддержку. Группы для родственников алкоголиков, психологи, священники — найди тех, кто тебя понимает и поддерживает.
Помни о смысле жизни. Твоя ценность не определяется успехами или неудачами сына. У тебя есть своя жизнь, свои задачи, свое предназначение.
Надежда есть всегда
Алкоголизм — тяжелая болезнь. Но она лечится. В центре Довженко мы помогли тысячам семей справиться с этой бедой.
Каждый случай уникален, но есть общие принципы:
- Алкоголик должен сам захотеть лечиться
- Семья должна изменить свое поведение
- Лечение должно быть комплексным и длительным
- Поддержка близких критически важна
Не опускай руки. Твой сын может выздороветь. Многие прошли этот путь до него.
Но помни — ты не можешь заставить его бросить пить. Ты можешь только создать условия, при которых он сам примет это решение.
«За 20 лет работы видел сотни матерей алкоголиков. Боль у всех одинаковая — наблюдать, как любимый ребенок разрушает себя. Но реакция разная.Одни матери становятся созависимыми — живут только проблемами сына, забывая о себе. Другие впадают в крайность — отрекаются от ребенка, рвут отношения.Правильный путь посередине. Любить, но не покрывать. Помогать, но не решать проблемы за него. Поддерживать лечение, но не принуждать к нему. И самое главное — помнить, что алкоголизм лечится. Никогда не поздно начать. Главное — правильно это делать."
